segunda-feira, 30 de dezembro de 2013

Fome

Meninas,
Ca estou eu de novo... sobrevivente!
Como sempre digo, nada como um dia apôs o outro. Sempre tenho em mente que hoje sera melhor que ontem e pior que amanha, e isso tem me norteado e me dado forcas. Certamente, se escrevesse na sexta, seria um post terrível. Mas hoje eh segunda e o final de semana trouxe aprendizado - através de muitas lagrimas, porque parece que eh mesmo so assim que a gente aprende. Aqui não eh octógono do UFC, mas a vida insiste nas porradas.
A semana passada foi cruel. Briga com marido, hormônios daquele jeito (alerta: cuidado com os hormônios do resguardo!!!), bebe chorando e leite minguando. Retomei o uso do equilid, remédios que a dra da para aumentar a produção de leite, mas desde terça a Be estava inconsolável. Terminava de mamar, e eu aguardava as 3 horas ate a próxima mamada com ela aos berros.
Colica, suponho. Tentei todos os remédios que vcs podem pensar: luftal, milicon, colic calm, gripe water da mommy bliss. Na sexta, sem colaboração marital, surtei pesado. Quis ir embora. Deixar a bebe gritando e sumir. Para onde? Queria tanto que a minha mae morasse perto... Entrei no quarto da bebe, em prantos, gritei com ela: chegaaaaa!! Enlouquecedor esse choro ininterrupto. Estava sem tomar banho, sem escovar os dentes, mal consegui sentar para comer. O marido? Estava jantando e entao chegaria em casa. (e eu com a mesa posta aguardando ele chegar). Foi a gota d'agua.
Pirei.
Liguei para a minha sogra. Ela que coloque juízo na cabeça no filho. Se ele não colabora por bem, que ouca da mae. Falei tudo, contei tudo, disse que estava cansada e precisava de ajuda. Que a bebe não mamava e dormia, que ela mamava e chorava. Que o filho voltava tarde para casa para não ouvir a bebe, e eu ia deixar a bebe chorando sozinha e ia sumir. Minha sogra mora a quase 20 km de casa. Moro na zona sul e ela mora no tatuape (zona leste). Dependendo da hora e do transito, isso nos deixa a 2 horas de distancia. Para vcs terem uma ideia, ela demorou 3horas para chegar da casa dela ate o hospital no dia do nascimento da bebe, das 6:30 da manha ate as 9:30. Coisas de paulista.
Bem, entao na sexta a noite eu surtei. O ma chegou em casa, me viu trancada no quarto dormindo com a bebe pirando no berco. Caos total.
Emocionalmente falando, eh uma confusão absurda de sentimentos. Sim, eu a amo. A desejei mais do que nunca. Mas preciso dormir, preciso comer. Eu não sou mais eu. Eu mal consigo pensar. E esse choro sem parar eh enlouquecedor. Sim, eu sei que se ela esta chorando eu tenho que ajuda-la. Mas nada passa. Nada a consola. Dar colo? ok, posso dar colo para ela, mas eh ainda mais enlouquededor o colo, com ela chorando na minha orelha. E ela se debate. Arranha o rostinho, bate as pernas. Alguem me ajuda, por favor.
Assim foi nosso sábado: ela mama, pira, o ma ficou com ela, eu consegui comer e nas 3 horas entre as mamadas, ele ficou com ela (chorando) num quarto enquanto eu dormia. Somando tudo, eu dormi 15 horas. Lembram, eu não dormia a tarde? Mito. Durmo sim. O cansaço me venceu.
Minha sogra chegou as 4 da tarde do sábado para ver o que estava acontecendo. Saiu do trabalho e veio. Ficou com a bebe. As 24:00, ela chegou a seguinte conclusão: vamos para o hospital, isso não eh normal. Bebes recém nascidos mamam e dormem. Ela não dorme, ela so chora.
Sim, eu sei. Se ela mamasse e dormisse, eu não estaria doida atras de ajuda. Hellooouuu!!!
A meia noite, ela se deu por vencida e dormiu 6horas seguidas. Sono na casa toda. Ela e todos nos dormimos. Acordou as 6:30 e com forca total, retomou o choro. Liguei para o pediatra: entre com complemento. De um analgésico. O analgésico não fez efeito algum, continuou emendando uma mamada na outra no choro.
A ultima coisa que eu vou dar para minha filha eh complemento. Mix de emoções.
Complemento...
Atestado de incapacidade materna.
Por passar nervoso, tirei o leite da minha filha.
Imbecil. O que pode ser mais importante do que o leite dela?
idiota.
Vc secou o leite da sua filha e agora vai ter que entrar com mamadeira.
Voce nao presta para ser mae. Teve leite e não soube cuidar.
Pessima mae.
Fui para a farmacia e sai de la com meu atestado de incapacidade numa lata que me custou 60 reais. Na volta da farmácia, voltei chorando, caminhando e chorando, e encontrei um casal de vizinhos.
"porque vc esta chorando, thais?"
"porque terei que dar leite em po para minha filha."
"thais, nossa filha teve que tomar leite em po porque era prematura. Ainda que vc teve leite, eu sequer tive essa opcao... e hoje a Melissa tem 25 anos e eh super saudável."
Naquela altura, eu sabia de toda a ladainha, mas realmente estava me sentindo muito mal. Sabia que deveria pensar que "eh melhor dar mamadeira e ela ficar saudável e blablabla..." mas não sentia nada disso... me estia uma droga de mae e ponto final.
Apos a mamada, ela por fim cedeu a mamadeira.
Eram 13:00 quando ela mamou pela ultima vez, e ate as 16:00 eu pretendia não dar mais o peito, que estava vazio, os dois.
As 14:00 ela desembestou a chorar, desesperadamente. ok, vamos para o hospital. eu me rendo. Alias, eu me rendo completamente ao apelo de todos. A essa altura, meu marido e sogra gritavam: "thais, da o peito!" Joguei uma fralda e entrei no hospital com a bebe pendurada no meu seio, exatamente tudo o que sempre neguei que faria.
Fui atendida prontamente.
O que tem a bebe?
Chora muito. Entre uma mamada e outra, chora. Não dorme, chora.
Assim que largou o peito, a medica examinou a bebe: barriguinha, olhinhos, ouvido. Ela ta bem.
Ela entao comecou a chorar.
Viu, dra? Ela vai ficar chorando ate a próxima mamada.
Proxima mamada? Como assim? Não senhora, ate um mês e meio, livre demanda. Chorou, da o peito. E entre com o complemento.
Ja entrei, dra.
Entao ta resolvido; Sua bebe tem fome.
Depois de 40 minutos de peito esquerdo, 15 do direito, ela ainda devorou 40ml da mamadeira. E dormiu. Como um anjo.

Cheia de vontades e desejos, ela ja aprendeu a fazer birra e manha. Quer dormir no peito, e so quer ficar no colo, o que não faz muito meu estilo. Hoje mesmo me deu um baile, enquanto escrevia esse post. Ao meio dia, quis mamar. mamou 40 minutos de um lado, arrotou, estava acordada e resolvi dar banho. No meio do banho surtou, começou a chorar, dei 30ml de mamadeira. Arrotou, continuou a chorar, mais 20 minutos de peito.

Continuou chorando e so parava no peito. Oi? Sou chupeta não, minha filha!
Deixei ela chorando no bebe conforto e fui comer, duas horas depois. Parou de chorar em 10 minutos. Era manha.... Estava alimentada, trocada, limpa, confortável. E agora esta dormindo.




quinta-feira, 26 de dezembro de 2013

O dia em que o leite (quase) secou

Meninas,
vou descrever um Natal do peru.
Eh estranho, mas justo o natal mais feliz da minha vida, com a minha bebe nos bracos, foi um dos piores natais que ja passei.
Tudo começou na sexta passada, quando ela teve a crise de choro de oito horas. Fiquei muito nervosa, estressada, cansada, sobrecarregada. Nessa noite meu marido não estava em casa, chegou somente as 11 da noite, porque tinha ido na festa da firma do amigo. Fiquei puta da vida, mas não quis comentar e nem levar a historia muito adiante.
O final de semana foi tenso, mas sobrevivi.
No domingo saimos pela primeira vez, e quando deu a hora de mamar, eu disse: amor, vamos agora? Ah, da de mamar aqui, vou tomar mais uma cerveja. Contrariada, mas aceitei. Uma hora depois, voltamos correndo para casa, porque teríamos um casal nos visitando, que foi embora as 11 da noite.
Tudo isso estava me cansando muito.
Na semana anterior, como estava muito pálida e cansada, refiz o teste de ferro, que acusou novamente uma anemia. Entao, na segunda feira, baixei no hospital com a bebe e tudo, para tomar novamente noripurum na veia. Fui com minha mae porque o Ma teve que ir ao rio a trabalho. Saiu de casa tao cedo que eu estava dormindo, e voltou tao tarde que não nos vimos.
Na terca, dia 24, ele acordou tao cedo que também estava dormindo, e foi para o papai noel. Todos os anos, ha mil anos, ele eh papai noel em duas favelas aqui de são paulo. Eh uma festa linda, ajudei por muitos anos, eh uma turma de amigos muito especial, não tenho o que falar.
As duas da tarde, quando o papai noel acabou, ele me ligou dizendo que iria para o bar beber com os meninos, e se eu precisava de alguma coisa. Entao eu disse: "sim, preciso. Preciso comer, tomar banho, fazer xixi, descansar." e ele apenas respondeu: 'quando eu chegar em casa eu te ajudo".
A tarde, recebi a VISITA da minha sogra e cunhada (leia-se visita como uma pessoa a quem eu sirvo e que faz toda a cerimonia possível) e o fofo chegou em casa as 8 da noite do dia 24. Tao bêbado que estava tropeçando nos próprios pes. E eu estava com fome. E cansada. A essa altura, eu ja tinha tido uma crise de choro.
E por motivos obvios, tivemos uma discussão. Das feias. Ele me acusou de negligente porque não tinha separado a roupa de papai noel dele. Eu entao tirei a caixa de dentro do armário e arremessei nele. Foi uma MEGA discussão. Não queiram saber. Comecei a chorar umas 9 da noite e fui parar a 1 da manha, quando minha cabeça estava estourando e a bebe foi dormir. Peguei meu travesseiro e fui dormir no quarto da bebe.
Na ultima mamada, notei que o meu peito não tinha enchido de leite.
Acordei com os peitos tamanho 44. VAZIOS.
Um peito cheio tem um carrocinho dentro. Fica estufado, aumenta um numero, fica duro. Amanheci com os peitos macios. Dia 25, natal, a bebe acordou, mamou e começou a chorar. Dei de mamar de novo, mas a impressão era que ela cansava porque chupava e não vinha nada. Ela chorou a manha toda, e a tarde dei um belo banho e ela dormiu.
Foi quando eu dormi também. Dormi umas 3 horas seguidas. A essa altura, não fomos almoçar na minha tia, como o planejado, e minha mae nos trouxe comida em casa. Minha mae, novamente nos salvando. A noite chegou, a bebe estava ainda inconsolável. Minha mae em casa, ela ficou com a bebe ate as 10 e meia, quando fui dormir e o ma ficou com a bebe ate a meia noite e meia.
Foi quando acordei, dei de mamar e ela dormiu ate hoje as 7.
Acordei com o peito não mais vazio. Logo apôs o banho, rolou ate uns pinguinhos..... o seio não voltou a lotar, a ficar como que vai explodir, mas pelo menos agora ela mamou e dormiu. E sei que teve leite para mamar.

Ah, e quanto ao marido... sequer me comprou uma violeta de natal.
Ele esta pisando feio na bola, e eu estou carente e sofrendo com tudo isso. Falei bastante na briga de 24 a noite, mas aprendi uma coisa: em primeiro lugar, o leite da minha filha. depois todo o resto. Esse natal me ensinou como eh importante estar alimentada, calma e descansada para ter leite. Porque sem leite, a casa cai.

Quando tudo isso passar, teremos uma conversa.


terça-feira, 24 de dezembro de 2013

Emagrecimento pos parto

Meninas,

como todas sabem, engordei incríveis 17 kilos.
No entanto, devo admitir que o meu pos parto esta sendo generoso!!! Talvez porque eu tenha acumulado muito liquido, ou porque tive parto normal...
O fato eh que estou perdendo peso rapidamente:
No primeiros quinze dias, ja foram 10 kilos. Me restam 7 kilos ainda, sendo que a maioria ficou nos quadris, que alargaram e ainda não consigo vestir nenhuma calca ou saia de antes. Dizem que com 3-6 meses eu ja devo ter voltado ao normal. Realmente não pretendo perder minhas roupas... pretendo voltar ao meu peso anterior.
A amamentação ajuda super a emagrecer, mas também da uma fome de louco. Entao da um medinho. Mas estou bem animada que vou conseguir voltar ao peso original.

Regras de etiqueta - visita a um recém nascido

Jamais imaginei que um dia escreveria regras de etiqueta para visitas... mas vamos combinar... isso deveria circular como material obrigatório!
Receber visitas eh muito gostoso, eh receber um carinho de amigos e pessoas especiais que estão curtindo o nascimento do seu filho e querem compartilhar dessa alegria. largam seus trabalhos, arrumam espaco na agenda, enfrentam transito e vao te prestigiar. No entanto, a maioria dass pessoas eh meio sem nocao.... enato vamos la:

NO HOSPITAL
1- sempre que possível, visite o recém nascido e a mae na maternidade. O fato de ela estar no hospital não significa apenas que ela esta convalescida, e sim que ela tem todo um staff por trás! Enfermeiras, medico, faxineira, cozinheira. Ainda que recém operada, essa mae recebera as visitas com muito mais conforto e tranquilidade no hospital.
2- ainda que o hospital não tenha horário de visita, pense no cansaco dos pais. Entrei em trabalho de parto as 2 e meia da manha, e na noite seguinte estava recebendo gente as 10 e meia da noite. Eu estava exausta.... ja estacamos dormindo quando eles chegaram. Sei que eh complicado, ainda mais em são paulo que sempre temos que enfrentar transito, mas tente ir na hora do almoço, ou no mais tardar, saia do quarto as 9 da noite. A mae precisa descansar para produzir leite!
3- lavar as maos e álcool gel, por favor! O bebe não tem imunidade nenhuma ainda!
4- a menos que a mae ofereca, não peca para pegar o bebe. Tive uma visita que estava doida para pegar a Beatriz. Muita gente teve a sorte de encontra-la no quarto, antes ou depois da mamada, e dai deixava sim pegar. Mas quem chegava na hora em que ela estava dormindo, eu não deixava. E essa visita pediu, insistiu, e a cada suspiro da bebe ela arriscava: ela ta acordando, posso pegar? não satisfeita, antes de ir embora ela foi ate o beicinho, balançou o bercinho e acordou a bebe. Bem, a Beatriz acordou chorando, ela ficou super sem graca e foi embora. Ah, e deixou a bebe chorando para a mae aqui acalmar.
5- no meu caso não vejo problemas das visitas falarem alto, mas meu problema eh o perfume e cigarro. Manere no perfume se for fazer uma visita a um recém nascido e se for fumante, por favor, deixe para fumar depois da visita, não antes.

EM CASA
1- Nao existe visita boa na primeira semana do bebe. O que existem são anjos da guarda e amigos que vao ajudar. Se voce não for segurar o bebe, trocar fralda, fazer comida e limpar a casa, por favor, não apareça. Eh uma sacanagem as pessoas fazerem visitas nos primeiros dias do bebe em casa se não for para ajudar. Recebi 12 pessoas nas 48horas em que chegamos do hospital. NINGUEM me levou um pão com mortadela, nem sequer me ofereceram um copo de agua. Pelo contrario: fiz cafe, servi cerveja, sorri enquanto não tinha uma gota de leite para oferecer para minha filha e rezei para que aquelas visitas fossem logo embora.
2- nas condições acima, de que vc so foi para ver o bebe - e não ajudar a mae- seja o mais breve possível. Se o bebe estiver dormindo, não espere ele acordar. Talvez essa seja a única opcao da mae de descansar, e ela ao invés de dormir, vai ficar fazendo sala para vc. Uma hora eh mais do que suficiente.
3- Acho agradável que a visita leve uma comida; mais do que roupinha ate. Um bolo, docinhos, uma cesta de frutas. Minha avo e uma amiga me trouxeram e foi uma mao na roda. Servi para as visitas e tive zero trabalho.
4- quer ajudar? Toda a mae de recém nascido precisa de ajuda!!! Faca uma refeição para ela, lave a louca, veja se precisa fazer a cama, se quer que olhe o bebe enquanto a mae: toma banho, escova os dentes, faz coco (coloco a minha filha no carrinho e levo ela para fazer coco), seca o cabelo. Ontem, para tomar uma sopa, cobri minha filha no colo com uma toalha de mesa. Depois de uns 3 pingos de sopa na bebe, tive a ideia de coloca-la no bebe conforto, e com o pe embalei-a enquanto jantei. Uma pessoa segurando a bebe nessas horas não eh visita, eh um anjo!
5- eh engracado que as pessoas que realmente me ajudaram foram em dias mais tranquilos, em horas apropriadas e me ajudaram segurando, olhando, cuidando da bebe. Tem os dias e horas de caos total, e tooooda a ajuda eh bem vinda, como ja disse.
6- o fato do bebe mamar de tes em três horas significa que a mae trocou o dia pela noite; Mas mesmo assim, visitas ate as 8, 9 da noite. Por favor!
7- casa de bebe não eh restaurante. Não fique para almoçar ou jantar.

AMAMENTACAO
1- Teoricamente, esse eh um momento de vinculo entre mae e filho, certo? não, errado. Essa eh a hora da novela das nove!!! Estranhamente, as pessoas querem ver vc amamentando! Não bastasse elas não saírem do quarto/local onde vc foi para amamentar, elas querem ver a pega do bebe, se esta mamando MESMO, se mama bem, se seu mamilo esta rachado, se vc tem mesmo leite. Eh uma atracao de circo. Para não me estressar, abri mao da privacidade. Na verdade, estou ainda no modo "trabalho de parto". Desisti de dignidade, privacidade, individualidade e todos os "ades".
2- Mais sem nocao ainda são os homens que se incluem na categoria acima. Ok, meus peitos passaram de parque de diversões para praca de alimentação. Mas não cheguei ao nível bandejao, entao homens, OUT.

Bem, esses sao os pontos que me lembrei agora, mas vou alterar esse post sempre que me recordar de mais dicas de etiqueta...

domingo, 22 de dezembro de 2013

Amamentacao - dicas da minha nutricionista

Meninas,
seguem as dicas da minha nutricionista no que diz respeito a alimentacao:


ALIMENTAÇÃO DURANTE A AMAMENTAÇÃO:
O leite materno proporciona proteção exclusiva contra infecções e alergias e também estimula o perfeito funcionamento do sistema imunológico do bebê. Contém água em quantidade suficiente, proteínas e gorduras mais adequadas para a criança e na quantidade certa.
Assim como na gestação, a deficiência de algum nutriente pode afetar o crescimento e o desenvolvimento do bebê, além de minar as reservas da mãe, portanto, a alimentação deve seguir os mesmos padrões de variedade e qualidade. O acréscimo de calorias em relação à alimentação normal é de 500 Kcal durante os primeiros meses da amamentação, reduzindo gradativamente.
DICAS:
  • Promover uma dieta variada que contenha alimentos de todos os grupos.
  • Fazer refeições fracionadas, em pequenos volumes, a cada 3 horas.
  • Aumentar a ingestão de líquidos (dois a três litros/dia).
  • Ao amamentar, deixe que uma mama esvazie bem antes de oferecer a outra, assim terá a
    certeza que seu bebê estará ingerindo todos os nutrientes do leite.
    Alimentos que podem provocar alterações no leite: amendoim, alho, cebola,
    chocolate, cafeína (café, chá mate/preto/verde, refrigerantes), chás de hortelã, boldo e carqueja, abacaxi, melão, doces, bebidas alcoólicas, alho poró, pimenta, pimentão, pepino, gergelim, gengibre, mostarda, canela, cravo. A ingestão destes alimentos não está proibida. Recomenda- se o consumo moderado.
Alimentos que podem aumentar a formação de gases: laticínios (leite, queijos, etc), pepino, frutas e sucos cítricos (laranja, limão, tangerina), brócolis, pimentão, couve, repolho, cebola, couve-flor, nabo, leguminosas (feijão, lentilha, grão de bico, etc). Se forem submetidos ao cozimento, é possível que estes alimentos não façam mal ao bebê. Obs: As cólicas são comuns em bebês e ocorrem devido à imaturidade do sistema digestivo, que faz com que as paredes intestinais se contraiam e relaxem sem controle e isso pode resultar em gases e cólica.
Não ingerir os alimentos citados acima na mesma refeição ou em refeições muito próximas. 

sábado, 21 de dezembro de 2013

A ajuda da minha mae

Meninas,
por tantas vezes dispensei a ajuda da minha mae e critiquei-a, mas verdade seja dita: a ajuda dela foi FUNDAMENTAL e sem ela eu nao teria conseguido.
Voltamos do hospital e minha mae chegou em casa com uma sacolinha, mas eu estava certa de que nao seria necessario dormir aqui. Passe o dia e a gente se vira a noite, certo? nao, errado.
Quem puder pedir ajuda da mae, peca.
Entao naquele caos que foi o sábado que voltamos do hospital, cheguei em casa e tinha mil coisas para arrumar, a bebe me requisitando, comida para fazer, visitas, sono, falta de leite, e uma total inexperiencia.
Foi chegando a noite e so pude dizer: mae, a cama esta pronta. Ela iria dormir aqui, ufa! E assim foram os dias que ela ficou em casa, me ajudando.
Dormia ao lado do berco da bebe, entao no primeiro sinal de choro de madrugada, ela socorria. Se fosse fome, trocava a bebe e entao eu dava de mamar. E apos cada mamada, ela arrotava a bebe, colocava a bebe no berco e esperava ela pegar no sono.
Minha mae ficou comigo por uma semana. Veio sabado e no domingo teve que voltar.
E quando foi embora, levou um pedaco de mim. Chorei de medo, de saudade, de vergonha de tudo o que fiz, disse e pensei.
Hoje, que sou mae, entendo um pouco mais. E amo muito, muito, muito minha mae. E serei eternamente grata a ela por esses dias em que ela me ensinou a ser mae.

A primeira crise de colica

Oi meninas.

Ontem foi o pior dia da vidinha da minha pequena, e sem duvida entre os piores da minha. Nossa, foi pesado. Ela teve uma crise feiiiia, muito feia de colicas. Eh desesperador. Dizem que as colicas aparecem a partir da 3a semana e podem durar ate a 12a semana. O que tranquiliza eh saber que vai passar, embora eu ache o periodo muito longo.
Ela estava se adaptando bem a rotina, eu estava uma mae orgulhosa por conseguir fazer tudo dentro dos horarios, estava me achando, na verdade. Super entusiasmada para ja comecar o treinamento das 12 horas de sono com 12 semanas de vida (ela "autoriza" a partir de 4 semanas) mas ontem ela amanheceu chatinha.
Estou tentando nao colocar isso na cabeca, mas estou achando que foi o maravilhoso pao de queijo que eu comi. A minha guru-amiga do ef Erica me disse que os laticinios estavam proibidos, e desde entao eu os cortei. Mas o pao de queijo da tia Leca eh de outro mundo… e eu comi uns 6 paeszinhos. Na duvida, corta o leite e derivados de novo.
Entao ontem ela acordou, mamou, e nao acordou para a mamada do meio dia. Acordei ela. Depois de mamar, chorou por uma hora e entao dormiu. Acordei as 4 e meia, para o banho e outra mamada, e depois de mamar ela chorou sem parar… sem parar… initerruptas horas….. as 9 outra mamada, e chorou ate as 11 da noite. Sem parar.
Eh um choro doido, sentido. Ela ficou com o rostinho vermelho, e estava se debatendo. Mexia bracinhos e perninhas, arranhava o rosto. Gritava o mais alto que podia, chegou a ficar rouca.
Dei o remedinho americano. Funxicoria. Coloquei para arrotar. Banho de ofuro. Troquei a fralda. Coloquei no berco, bebe conforto, carrinho. Bolsa de agua quente. Deixei-a no meu colo. Tapinhas nas costas, no bumbum. Enrolei na manta. Fiz charutinho.
As 9 da noite, eu sentei ao lado dela e comecei a chorar junto.
O marido estava numa confraternizacao e mesmo com o meu desespero, chegou a 1 da manha. Sem comentarios.
Por fim, cansada, deixei ela chorando e jantei, tomei banho e fui dormir. Com ela chorando. Deve ter parado de chorar por volta das 23:30. A pobrezinha estava tao cansada que dormiu ate as 6 da manha de hoje, e parece ter acordado bem melhor.
Chorou um pouco de manha, mas agora dormiu logo apos a mamada.
E com a casa assim, em silencio, em pleno final de semana, eu diria que essa eh a vida que sempre sonhei, que esse eh o meu paraiso. Tomara que os momentos de calmaria sejam sempre maiores que os de choro e panico.
Na quarta deve chegar um novo recurso, o colic calm, indicacao da Rose. Comprei pela internet num site chamado cemporcentobaby. Caro, quase cem reais, mas nos EUA esta 30 dolares e comprando por aqui chega rapido e nao preciso pedir nada para ninguem. Tomara que o remedinho alivie essas crises!!!

quarta-feira, 18 de dezembro de 2013

Amamentacao - as minhas conclusoes

Meninas,

coloquei alguns posts sobre amamentacao, mas na ocasiao em que os postei ainda era inexperiente no assunto. Nao, ainda nao sou experiente, mas vou dividir com voces as minhas conclusoes e observacoes, ja que esse eh um assunto importante e um dos que mais me preocuparam durante a gestacao.
Eu ja tinha bico, nao precisei forma-lo com a ajuda da concha. Para cada mulher e para cada tipo de bico sera um processo, mas quero dividir com voces como foi comigo.

Preparo
Achei fundamental o preparo. Nao temos o costume de fazer top less no Brasil, e isso faz uma mega diferenca, porque nossos mamilos sao muito fininhos, delicados e sensiveis. Portanto, sugiro que sigam todo o passo a passo do preparo, a partir da 30 semana. nao eh interessante fazer antes porque a estimulacao dos mamilos pode ocasionar em contracoes uterinas.
Confesso que tomei poucos banhos de sol e de luz. Ah, e os banhos de sol que tomei foram atraves do vidro. Depois descobri que os raios de sol nao podem ser filtrados por vidro, devem ser diretos na pele. Entao encontrem uma fresta na sala e deitem com os peitos para fora, por 10 minutos, quantas vezes conseguirem. E ainda existe a alternativa da lampada, para quem trabalha na hora do sol.
A bucha vegetal eu usei diariamente. Comecei com a toalha. Comecei esfregando o bico com a toalha, na hora de me enxugar. 5 Esfregadas e ia dormir com os peitos vermelhos e sensiveis. Quando aliviou, aumentei para 10, depois mudei para uma bucha lux, 5, 10 vezes, e depois para uma bucha vegetal. Passava um sabonete hidratante, e ao final da gestacao, fazia 35 vezes de cada lado. Acho que essa foi a peca fundamental para hoje eu estar amamentando. Deu uma boa calejada.

Pos parto
Logo apos o parto, ja dei de mamar. Acho que isso fez toda a diferenca. E o que foi essencial, e puro golpe de sorte, eh que a Be SABIA pegar certinho o mamilo desde a primeira vez. Com os dois labios abertos, tipo peixinho, ela tem que abocanhar toda a aureola, nao so o bico. Dessa forma nao machuca tanto.
No hospital, ela mamou de 2-3 horas, entao era uma media de 5-7 mamadas a cada 24 horas. Nao tinha leite, apenas colostro, e muito pouco, e ela muito fraquinha para sugar mil litros. Entao posso afirmar que foi tenso, e acho que essa tensao eh para a grande maioria das mulheres. Quando ela nasceu, espremendo meu seio aparecia uma, duas gotinhas de um liquido amarelado. Nao, eu nao tinha leeeeite. Era so aquilo.
No segundo para o terceiro dia, meu bico rachou. Ficou igual a terra seca do nordeste. Placas de bico, sangue entre elas. Doi pra caramba. Usei mamare de dia e de noite, besuntei o bico com Lansinoh, dormia toda sexy, com aquela pomada super oleosa. manchou camisolas e lencois, mas em dois dias ja cicatrizou.
Nos primeiros dias, sentia muita colica enquanto amamentava. Eh super normal, o utero voltando no lugar. Mas eram colicas bem fortes, incomodava mesmo. Com 3 dias passaram quase que por completo. Hoje sinto uma ou outra coliquinha.
A partir dai, minha preocupacao era apenas do leite, embora a pega ainda doesse. Quando ela pega o peito, faz um tipo de vacuo, doi mesmo. Doi ate hoje. No terceiro dia meu peito ficou quente e eu fiquei esperancosa; Sai do hospital no quarto dia, completamente sem leite e com os peitos frios e murchos. A chegada em casa foi bem estressante, e com certeza isso contribuiu para a demora do leite.
Ainda sem leite, dei o peito de 3 em 3 horas, e quando ela quisesse.
Quinto e sexto dia foram crueis. nada de leite, bebe nervosa, perdendo peso, chorando. Pedi para uma amiga que esta com um bebe de 3 meses para ela me ajudar, dar de mamar para ela, assim ela acalmaria. Ela me sugeriu comprar Nan na farmacia. No sexto dia, cheguei a dar de mamar as 12:30, 13:30, 14:30 15:30. Ela acordava e sempre que chorava, peito. A cada mamada, mamare de dia e lansinoh a noite. Em casa, passei a usar protetor de seios, para nao manchar os lencois.
Passei a dormir de sutia.
Durante o banho, o ideal eh passar antes do banho um pouco de lansinoh nos mamilos para a agua quente nao ressecar a pele. Sabonete nos mamilos esta completamente vetado.
Sugiro comprar sutias proprios para amamentacao, pois mesmo abertos dao alguma sustentacao, o que pode nos ajudar a nao despencar tanto. Antes da gestacao, eu era numero 42, na gestacao 44 e apenas no setimo dia do nascimento passei para o 46.
No sexto dia iniciei medicamentos especificos para o leite. Syntocinon spray, plasil e equilid.
Na manha do setimo dia, amanhei com o peito cheio, e a camisola molhada de leite!!! Foi um dia feliz para todos. Para mim, mas principalmente para a bebe, que comecou a se acalmar. Parei com o mamare e passei a usar protetor de seios diariamente.
Comecamos a entrar num determinado ritmo. Mama, troca, dorme. Acorda chorando. Menos de 3 horas, olho a fralda, se deu 3 horas, mama de novo. E ela respeita bem o horario, salvo crises de colica.
Ainda nao tinha muito leite, a vazada nao se repetiu, mas a bebe estava entao ganhando peso e mais calma. E fazendo xixi e coco, o que significa que ela estava sendo alimentada.
Com ou sem colica, alimentacao exclusiva de leite materno, agua e chas completamente vetados.
O colostro era bem amarelo, tipo gema de ovo mesmo. Foi clareando, ate ficar quase transparente. Com 12 dias o leite finalmente chegou, com um odor caracteristico e branquinho, quase igual ao leite de vaca.
Ja dei na mesma mamada so um peito, os dois. Ainda nao cheguei a uma conclusao qual a melhor solucao. Se dermos apenas um peito, o outro tera que aguardar 6 horas (3+3 horas), e isso pode deixa-lo cheio demais e duro. Doi. Da medo de empedrar. Dando os dois, parecem que os dois ficam murchos, impressao de que nao tenho leite, fora a questao do leite posterior ser mais gordo… acho que acabei optando pelo bom senso: esvazio bem um seio, e se o outro esta cheio, dou 5 minutinhos apenas. Me alivia e nao corro o risco de empedrar.
Nao sangrou, nao fiquei com o mamilo pendurado como disseram que aconteceria.
E meu medo de nao ter leite foi felizmente infundado. Mas foi um perrengue, por pouco nao me rendi ao Nan, passei medo e nervoso. Mas insisti e o leite desceu. Ainda doi quando ela pega. Quando acaba de mamar, nem a fralda pode encostar no bico, suuuuper super sensivel mesmo. Ainda passo lansinoh e  uso o mamare, que geladinho alivia super.
Ah, e desde o 10o dia mais ou menos, estou usando 46. Mas logo depois de mamar, poderia ficar no 44, porque a mama esvazia mesmo. Fica pao de acucar, uma maior que a outra. rsrsrsrsrs

Bem, essas foram minhas conclusoes….. dar de mamar eh satisfatorio porque vc passa os nutrientes e anticorpos para sua filha, de forma mais natural possivel. Tudo conforme D'us planejou. Bom demais! Se conseguirem, se puderem, recomendo.

segunda-feira, 16 de dezembro de 2013

Fotos newborn

Meninas,

hoje o dia foi super diferente aqui em casa.
Com 12 dias de vida, a nossa pequena Beatriz teve hoje uma sessao de fotos. Quando me disseram que era tao novinha me deu pena, mas tudo tem um motivo. E o motivo de ser feito tao pequenininha eh que as fotos ficam fofas, a bebe eh molinha e fica nas poses. Parece bebe de revista…
Essa foto comprova que nao eh exagero ne? Essa dai eh a Beatriz, que vcs estao carecas de acompanhar, de ver… mas dessa vez estao vendo-a de uma forma ainda mais especial, ainda mais fofa… com aderecos, poses e charmes…
A Meire (meire garcia fotografia) e o marido chegaram em casa as 9 da manha e terminaram as fotos as 14:00. Estavamos todos cansados, mas valeu super a pena. Cliquei apenas algumas fotos, para ir babando no celular enquanto nao recebo as fotos finais, e muitas eu participei. Alias, participaram todos aqui em casa: eu, marido e cao! Nossa cachorrinha foi logo cedo tomar banho, com o pedido de lacinhos cor de rosa (ela fica linda de rosa!!) e saiu, toda cheirosa e penteada na foto.
Eu e marido com blusas de cor branca, a bebe so de fraldinha.
Fizemos mil poses, mil fotos. Entre uma foto e outra, ela abria o berreiro, eu dava uns 15 minutos de peito, voltava a dormir, fotos ate o proximo escandalo e assim foi nossa manha.
Por fim, quando a bebe estava deitada em cima de uma manta bemmmm peludinha deles, ploft…. ela fez uma pocinha de coco. ai, que vergonhaaaaaaaa!!! Uma manta linda, toda peludinha, e agora, cagada!
E para o gran finalle, quando eu estava com ela peladinha no colo, eis que sinto uma agua quente….. e fez xixi! rsrsrsrsrsrsrsrs
ai, como eh lind e arteira minha beatriz!!!
Amo muito!

Bem, chega de papo, tem gente chamando….
bjsss

domingo, 15 de dezembro de 2013

Amamentacao - preparo e dicas

PREPARO
A partir do segundo trimestre, mas nao antes disso, eh importante comecar o preparo do seio para a amamentacao.
A amamentacao ajuda o corpo a voltar em forma; Alem de aumentar o metabolismo, a succao do peito contrai o utero, fazendo com que ele volte ao lugar. Por isso, nao prepare o seio no primeiro trimestre! essa contracao do utero antes da hora pode ser prejudicial.

No banho, use uma bucha tipo LUX para friccao nos mamilos. No comeco vai doer um pouco mais, entao comece poucas vezes na semana e va aumentando a frequencia. Quando for se enxugar, friccione tambem com a toalha. Isso vai "calejar" o bico, deixando-o mais resistente para a amamentacao.
(eu comecei com a toalha, depois passei para a bucha lux, 5x cada lado. Ficava vermelho, sensivel. Com o tempo fui aumentando, hoje estou com uma buchinha vegetal, 30x cada lado. Nao, nao doi mais)

Procure fazer banhos de luz 2 a 3 vezes por semana. Fique com os seios expostos a luz do sol por 15 minutos. Procure um sofa (longe da visao do vizinho) ou cadeira que pegue os raios de sol. Se nao for possivel, faca o banho de luz com uma lampada comum (a quente) de 60W, distante 20cm dos mamilos. (nao vai se queimar, hein??? rsrsrsrsrsrs)
(encontrei um cantinho do sofa que bate raios, sento de costas e fico la, toda sexy por uns 15 minutos sempre que tem sol. Sao paulo tem dessas, nao temos raios de sol todos os dias…)

Quem tiver mamilo invertido ou curto, use a parti da 28a semana uma concha para preparo dos mamilos com base rigida (amamente, semina ou a save milk, mamefacil.com)
(eu tinha comprado minhas conchas da Avent, nos estados unidos. A dra insistiu que eu ja tinha o bico e nao precisava usar antes, so depois)

AMAMENTACAO

Estou escrevendo esse post sem ter ideia do que me espera.... estou apenas transcrevendo as dicas da dra.... Espero tirar de letra tudo isso!! rsrsrsrsrsrsrs

- conchas de silicone (com ou sem furinhos) - devem ser usadas durante o dia, e evitam o excesso de leite, que sera coletado e desprezado e tbm evitam o contato do mamilo com o sutia, mantendo-o mais arejado. Use durante o dia.
- protetores de mamilo para serem usados a noite;
- usar nos mamilos a pomada Lansinoh ou mater care;
- mamare - protetor com gel. alivia a dor e eh cicatrizante, mas nao deve ser usado por mulheres com mamilo curtos ou invertidos.
- em caso de rachaduras, usar cha de camomila gelado nos mamilos.

Sempre dar um seio por mamada, porque o "ultimo" leite eh mais gordo, e produz maior saciedade, aumentando o tempo entre as mamadas. Esvazie o seio e entao, na outra mamada de o outro seio.

Na fase de amamentacao, beber liquidos eh essencial. o minimo sao 2,5litros de agua por dia, entao sugiro comprar uma moringa e colocar ao lado da poltrona (como eu fiz). A Dra tbm sugere um cha da Welleda (cha da mamae), sem restricoes.
Para a descida do leite, existem remedios especificos, como o syntocinon e equilid, ministrados conforme necessidade e avaliacao medica.


quinta-feira, 12 de dezembro de 2013

Noticias das trincheiras

Meninas,
venho dar noticias diretamente das trincheiras!!!
Olha so…. saimos do hospital no sabado cedinho, e viemos para casa. A Be estava chatinha naquele dia. Era so o comeco…. Como estava ainda sem leite (somente o colostro) as reservas dela comecaram a cair e ela comecou a ficar com fome. E sem leite, comecei a ficar estressada. E estressada, reduzi a producao de leite. Uma bola de neve.
Chegamos em casa e no mesmo dia tivemos 6 visitas. Caos total. A bebe nao parava de chorar, eu estava exausta, estressada, cansada e desesperada. Por fim, meu marido acabou dispensando algumas pessoas. Telefonemas, entao, nem pensar. Thais esta dormindo, thais esta amamentando, thais nao pode falar. Estava tao cansada que nao queria nada alem de domir, o que nao foi possivel nas primeiras noites.
Como ela estava com fome, ela chorava quase que de hora em hora. Como ficou nervosa, nao fez coco naquele dia. E eu dava o peito, que estava com os mamilos rachados. Passei bastante pomada Lansinoh a noite e usei durante o dia um gel chamado mamare.
No domingo, apos dormir 2horas, 3 horas, 2 horas, recebemos a familia do meu marido em casa. E minha sogra disse que nao deveria fazer esforco para nao abaixar a bexiga, e que a bebe nao deveria ficar chorando tanto, porque poderia dar uma hernia no umbigo. OI?? Entao, pqp, vc vem aqui para me dizer de tragedias?? Fogo… apenas disse: sogra, nada de ruim vai nos acontecer.
Ao meio dia, a bebe fez coco e isso foi um alivo. So faz coco quem come, certo? Entao algum pingo de leite eu devo estar tendo. Ufa. menos mal.
A dra me passou mais remedios (syntocinon spray e plasil) e me pediu para aguardar o leite descer, tomando muito liquido, cha da mamae, me alimentando bem e fazendo o maximo de repouso possivel, inclusive me abstendo de carregar coisas, andar muito pela casa, tudo.
Na segunda meu peito inchou um pouco, mas como ainda nao estava quente, e nao saia leite, iniciei tambem o equilid. Na segunda, ja tinha mandado todas as doutrinas dos livros embora. Dane-se rotina, dane-se paternidade acidental… preciso dormir e ela tem que parar de chorar. Chorou? Tirava do berco e dava de mamar. E fiz isso as 11, as 12, as 13, as 14. Elas dormiu um pouco, acordou chorando, dei de mamar as 16, as 18, as 19, as 20 e as 22, 23, 24. E a noite ela deu um intervalo de 3,5horas.
Que luxo!!!
Infelizmente, naquela noite estava estressada demais para conseguir domir. Sonhava com ela chorando, e quando acordava e via que ela estava quieta, achava que ela estava na cama, e acordava o marido dizendo: "amor, vc esta em cima da nenem!" Ou ainda levantava e ia correndo ate o berco. Foi uma noite tensa.
Mas na terca acordei com o colchao molhado… de leite! Acordei com o peito tamanho 46, lotaaaado de leite, duro, doendo, vazando! E as coisas comecaram a voltar ao normal.
Ela entao comecou a mamar, e dar uma tregua entre as mamadas.
Terca e quarta ela mamou e dormiu, acordando chorando com colicas e fralda suja. A colica eh desesperador, porque ha muito pouco a ser feito. A fralda suja eh mais facil de detectar e resolver.
Hoje, por fim, ela dormiu incriveis 5,5horas a noite -o que me fez ressurgir das cinzas-, mamou as 7, as 12, e daqui a pouco vai acordar para outra mamada. Esta tomando luftal (depois conto sobre o pediatra) e as colicas deram uma tregua.
Da mesma forma que digo que ano a ano as coisas mudam e que quem ainda nao esta gravida, vai conseguir, hoje posso dizer que dia a dia as coisas melhoram cada vez mais. Ainda teremos a fase das colicas, da 6a semana ate 3 meses…. 6 longas semanas de chororo, mas nesse momento, so quero mesmo curtir as sonecas da minha princesa, que esta calminha e apaixonante!



O quartinho!!!

Como voces ja sabem, eu so pude montar o quarto com toooodos os detalhes enquanto estava na maternidade. na verdade, nem fui eu, foi a minha ajudante daqui de casa, toda orgulhosa, quem fez o servico.
Tirei algumas fotinhos para vcs verem… notem que a dona do quarto estava nanando!! rsrsrsrsrs
 Uma panoramica do quartinho, visto da entrada...
 A cama da baba, que esta sendo utilizada pela minha santa mae (que merece um post a parte!!);
 A poltrona de amamentacao. Dura pra caramba!!! rsrsrsrsrs Quando forem comprar, lembrem que ficarao sentadas por uma hora, varias vezes ao dia. Tem que ser a mais top conforto….. Detalhe para a moringa de agua na mesinha, essencial, uso muuuuuito!
A comoda com o trocador e acessorios...

 A pequena no bercinho…. dormindo sobre um cueiro, assim nao precisamos ficar trocando mil lencois!
 O bercinho com o mosquiteiro tipo dossel (comprado na internet);
 As ursas do cha de bebe...
E o detalhe do trocador com o kit higiene. Temos: pote com termometro e creme de assaduras; pote com escova de cabelo e tesoura de unhas; pote de algodao; pote de cotonetes; pote para agua; mini garrafa termica; alcool gel e uma banheirinha que estou usando de lixo (para algodao molhado, cotonete sujo, essas coisas).

Beijos!

domingo, 8 de dezembro de 2013

O parto da Beatriz

Meninas,

Em primeiro lugar, quero que saibam que vcs estavam comigo, ao meu lado, por todas as horas.

Na noite de terca, eu terminei de empacotar tudo o que ainda faltava. Estava certa que ela chegaria muito, muito breve. Alem da perda do tampao, passei o dia com uma vontade louca de fazer coco. Desculpem, mas foi bem isso. E dai me lembrei da Sidorini e fiquei bem alerta.
Fomos dormir como de costume. A barriga mexeu absurdamente muito, do tipo "ei, to sem espaco aqui!!", mas nao tive mais qualquer outro sinal ou prenuncio. A noite, no xixi #021, o papel higienico saiu escuro. Acendi a luz e panico! Vermelho vivo tipo mestruacao do primeiro dia. Nem coloquei nenhum absorvente nem nada, eram 2:22 da manha e achei melhor ir ler as instrucoes que a dra tinha me passado. Fui ate o escritorio, peguei a pasta e fui lendo: se tiver contracao faca isso, se tiver rompimento da bolsa faca aquilo, se tiver sangramento, ligue IMEDIATAMENTE.
Imediatamente. Panico.
Voltei para o quarto e vi um pinguinho de sangue no corredor. Putis, continuo sangrando entao. Coloquei um protetor diario. Acordei o Ma. Ue, liga para a dra ou para a Percela (nossa obstetriz). Ai, meu, eh tao tarde…. imediatamente…. bem, vou ligar para a percela. Tocou, ninguem atendeu. Putis… bem, vamos tentar a dra. Ela atendeu com uma voz de quem estava no REM, sono mais que profundo. Ai, que vergonha. "thais, vai para o einstein e me liga de la".
Antes de sair de casa, coloquei uma roupa, tirei o protetor de calcinha e coloquei um modess e dei um beijo grande na minha cachorrinha. Enchi os olhos de lagrima. Tava sangrando, sera que estava tudo bem?? Que D'us me abencoe.
Entrei no carro no Ma, que bom que era de madrugada porque fomos bem rapidinho. Tive uma colica muito forte no caminho. Ai. Doeu. Passou. Voltou. Duas cólicas no caminho de uns 15 minutos. Acho que sao as contracoes. Bem colicas mesmo. Mas vem e vao. Beleza.
Cheguei no hospital as 3:00, eles ja tinham recebido toda a minha papelada de pre internacao, que a dra tinha enviado na semana, falei apenas que estava com 38 e meia e estava com sangramento, e fui para uma sala de exames. A enfermeira me pediu para colocar o avental, e quando me despi, uma placa de sangue enorme, bem gosmento. Continuava a sangrar. Fui para a sala pingando. Ela fez toque e estava sem dilatacao, apenas 1 dedo, mas achou melhor fazer um ultrassom. Se fosse descolamento de placenta, a bebe poderia sofrer, entao eu teria que ficar la, mas aparentemente eu estava entrando num trabalho de parto, e teria 12, 15 horas pela frente e ela achava melhor me mandar de volta para casa. Enquanto ela conversava com a dra, tive mais umas tres colicas daquela, naquela maca dura pra caramba. Hummmmm, melhor mesmo voltar para casa, para meu super colchao quentinho.
As colicas foram aumentando de frequencia e de intensidade, e de fato eram contracoes. Resolveram monitorar a bebe e perceberam que havia ja uma frequencia nas contracoes. Nao, vc nao vai pra casa. Estava sim em trabalho de parto. No comecinho, mas estava.
Me passaram para uma sala de pre-parto e chamaram a minha obstetriz. As enfermeiras vieram conversar comigo, me explicaram que estariam para ajudar, mas que a obstetriz era quem iria conduzir, e que ela chegaria dali a algumas horas, ja que estava muito no comecinho. A sala tinha uma televisao em frente da cama, um relogio em cima da cama e uma lata de lixo reciclavel abaixo da tv. Parecia um quarto padrao, mas no andar do centro de cirurgia obstétrica.
Nao deitei por meia hora e as contracoes ja estavam muito fortes. A cada contracao forte, me sentava na cama e ficava olhando fixamente o "reciclar" da lata de lixo… Chamei a enfermeira. "ow, me da um buscopanzinho?" "nao, temos que esperar a sua equipe chegar". Ta doendo… o que posso fazer? "quer ir para o chuveiro?". Hum, ta, quero. (por falta de opcao, vambora)
Naquela altura, eu ja estava com aqueles aventais abertos atras, e quando vinha a dor, nao me incomodava em nada da porta estar aberta e a minha bunda estar nua. Foi ali que comecei a perder toda a minha dignidade rsrsrsrsrsrs. Fui para o chuveiro. As contracoes comecaram a vir com tudo. com absolutamente tudo. Muitas, e muito fortes. Eu, que sempre considerei as banheiras de hospital tao sujas como as de motel, teria entrado facil em uma.
A enfermeira explicou para o ma como mirar o chuveirinho em mim: na hora das contracoes, na lombar, e nos intervalos, na barriga e seios. Tinha uma cadeira, sentei la, nua. Ele assumiu o posto e ela foi ligar para a Percela vir mais rapido. Devo ter ficado entre uma hora a uma hora e meia la. Nao sei se consigo descrever a eternidade que foi. Sentada na cadeira, com as costas para o marido, quando as contracoes vinham eu nao tinha o que fazer e nem pose para ficar. Vontade de levantar, ai, doi demais. Vou ficar sentada. Doi mais. De cocoras, ai escorreguei… passou, passou, ta passando… ahhhhh…. ai, ta vindo outra! E nessas a agua estava quente demais, no lugar errado, molhando meu cabelo, e eu sequer conseguia verbalizar qualquer coisa dessas. Tampouco gritava, porque tentava me lembrar do que a enfermeira disse: a dor nao eh maior que voce. Nao deixe ela te dominar. nao entre em panico. Ela vai passar, ela vai passar, ela ahhh… ta passando… ahhh… aiiiii, la vem outra. E no meio dessa loucura, me lembrei: eu vou conseguir… as meninas estao em oracao por mim, pela gente… vai dar certo, vai dar tudo certo! Tenho tanta gente rezando por esse momento!
E quando estava com a pele toda enrrugada, a percela chegou, e precisavam monitorar a bebe. Tinha que sair do banho. E deitar naquela maca, esticada, enquanto so queria me encolher. Deitei um pouco, veio uma contracao, sentei, levantei, andei, deitei, ela veio, ela foi, doeu, e chegou uma bola de pilates. Sentei na bola, sentaria nos pregos se me dissessem que aliviava. Fiquei na bola um tempao, mas ja estava exausta, Cesarea. Quero cesarea! Anestesia! Chega! nao nasci pra isso! Nao tenho limiar de dor! Chega! E entao ela fez um exame de toque. Deveria ser umas 6 da manha, e eu estava com incriveis 5cm de dilatacao. Ela entao me medicou para que segurassem as contracoes e dilatacao, caso contrario o anestesista chegaria tarde demais, e meu parto seria a seco.
So fui sentir alguma melhora quando ele, finalmente chegou. Eram umas 7 da manha. Quando ele chegou e me medicou, puder notar que estava cercada de pessoas queridas e conhecidas. A Percela, a dra, a Meire, o mesmo anestesista da aspiracao, e o dr julio, que ainda nao conhecia, assistente da dra. Eram 7 da manha e o clima da sala de pre parto era de happy hour, salvo o horario. Dr Milton, o anestesista, contando piada, e a essas alturas, eu chamava ele de "Miltao, meu amigao". Coisa incrivel, minha vida se transformou naquele momento em AM e DM (antes de milton, depois de milton).
As duas horas que se seguiram voaram ao clima de bate papo entre amigos, enquanto elas monitoravam minhas contracoes - a essa altura indolores - e minha dilatacao, que estava ja com incriveis 9cm.
Sem sentir as pernas, eles me reposicionaram e entao estouraram minha bolsa, ate entao intacta. E fomos para a sala de parto, as 8:45. Na posicao de frango assado e atropelado, ja sem o lencol (a dignidade ficou em casa), fui preparada na sala nova e fiz duas, tres forcas. E a bebe nasceu. Linda, limpinha, com o cordao umbilical esticadinho.
A ficha caiu dali a uns dois minutos. Eles colocaram-na sobre um lencol em cima de mim, e ela fez coco ali mesmo. Todo mundo comecou a rir… bem, pelo menos esta tudo funcionando direitinho!!

E assim veio ao mundo o meu milagre, meu presente, minha filha, minha vida.
Beatriz, com 51cm, 3,610kg, as 9:00 do dia 4/12/13, de parto normal, pelas maos da minha anja Dra Daniella Castellotti e equipe, depois de quase cinco anos de luta, uma IA, tres FIVs e muitas lagrimas.
E um filme passou na minha vida, dos ultimos anos, e hoje, quatro dias depois, ainda estou chorando enquanto escrevo. Mas sao lagrimas doces, porque como diz o nome, Beatriz eh quem traz felicidade. E a luta, a infertilidade, ISCAS e ESCAS, e IIAs e FIVs ficaram num passado distante e que ja nao doi mais.



Orientacoes pre-natais Segundo trimestre

Meninas,

Continuando as orientacoes que a Dra me passou, adaptadas por mim... Minhas palavras e minhas opinioes misturadas ok???

SEGUNDO TRIMESTRE

Essa fase eh mais tranquila. Os enjoos passaram, o sono tambem. A barriga esta comecando a aparecer e a disposicao ainda esta intacta. Aproveite!!!
Volte para a ginastica e para a drenagem linfatica. Se ainda nao fazia, esta na hora de comecar!! A melhor ginastica eh a hidro, mas tudo depende do que vc estava acostumada... No meu caso, fazia um ano que eu estava treinando com uma personal. O treino foi adaptado, mas eu ja estava acostumada a certos exercicios.

- reveja as vitaminas e suplementos;
- nesse periodo o bebe comeca a mexer. No comeca vc pode estranhar, mas depois.... ai, eh tao bom!
- mantenha os cuidados do primeiro trimestre (meia kendal, filtro solar, dentista...)
- se o intestino estiver mais preguicoso, converse com sua GO, ela pode te receitar alguns probioticos que podem ajudar. De qualquer forma, a boa e velha combinacao mamao+ameixa continua valendo!
- agua, muita agua.
- se acostume a dormir do lado esquerdo;
- ja foram viajar??? Viajem logo!!! Pegar aviao so eh seguro ate a 28a semana!!!

Nessa fase o ganho de peso costuma ser um pouco maior. O ideal eh que no primeiro trimestre vc nao tenha ultrapassado os 3 kgs, porque no segundo tri se engorda mais e no terceiro... afffff.... Entao, "poupe" os kilos agora para ter um credito no final.
Estamos falando de 9 a 12kgs em toda a gestacao. Esses valores sao seguros para que, apos o nascimento, seu corpo volte ao normal com pouco esforco, apenas na amamentacao. Vc nao quer fazer dieta com um bebezinho precisando de cuidados, quer?? Fora que extrapolar e engordar muito mais que isso pode acarretar em diabetes gestacional ou hipertensao, que complicam todo o meio de campo. Conselho: manera agora! Se ainda nao procurou uma nutricionista, procure uma!

TERCEIRO TRIMESTRE
- veja o post sobre preparo para amamentacao;
- com a barriga grandona, so durma do lado esquerdo. Eu comprei na alo bebe por 50 reais um travesseiro de barriga. Bem legal.... aliviou bastante o desconforto.
- eh impressionante como a disposicao muda na 28a semana. Puft. Vc vai se cansar muito mais, as pernas doem, incham, vc vai ter que diminuir o ritmo mesmo. Se programe e se prepare para isso.


Em cada trimestre a sua GO vai indicar vitaminas, suplementos e exames especificos. Procure fazer todos os exames possiveis, acompanhe a gestacao bem de perto... passa rapido, muito rapido.

sábado, 7 de dezembro de 2013

Beatriz

Meninas, estou com a be no colo, dando de mamar entre um choro e outro!
Esta sendo bem mais dificil do que imaginei! Mas como podem imaginar, soua pessoa mais feliz do mundo.
Assim que as coisas voltarem ao normal, venho escrever tuuuudo o que aconteceu! Mas no dia 4/12, as 9:00, nas ceu minha princesa, meu presente, com 3,610kgs e 51cm. PARTO NORMALLLL
Depois eu falo dessa parte!!!
hj voltamos para casa, mas ainda estou me adaptando a totina, o leite nao desceu, e a be eh como a mae: abre o maior berreiro! Mas eh linda, linda linda.

Li alguns comentarios e fiquei ullltra feliz pela ma e artista, gravidissimas! Nao sei quando ou se irei responder, mas vou ler cada um que eu publicar! Se cuidem.... Assim que ligar o computador posto foto, pelo tablet n da....

Bjssssss

terça-feira, 3 de dezembro de 2013

Perda do tampao

Meninas,

Ontem a noite, no xixi antes de dormir (vamos considerar o xixi #001) eu notei no papel higienico uma borrinha que eh o comecinho da saida do tampao. Parece a gosminha da ovulacao, mas com um pouquinho de sangue. Eh o que imaginei que seria a nidacao. Um catarrinho caramelo.

Ra!!! Alem de dar varios gritos de yahoooo no banheiro, sai dancanco rumba, e logo levei bronca: para de chacoalhar a bebe!!!

Bem, nos xixis subsequentes da noite, nenhuma outra novidade, e olha que foram uns 187 xixis… Ai, nessa ultima semana eu comecei a fazer uns 4-6 xixis por noite. E nao posso reclamar! Vou sonambula, volto pra cama em um minuto. Nas noites que se seguirao, terei que ir acordada e voltarei uma hora e meia depois!!! A mae natureza esta me preparando para ter dias com noites mal dormidas!!!

Hoje cedo liguei na clinica e parece que foi mesmo o tampao. Mas como nao tinha saido mais nada, me desanimei. Mas no xixi #276, as 9:30 da manha, obaaaa, mais um pouquinho! Entao, estamos muito proximas do parto!!! Fui pra academia, fiz 20 minutos de esteira, depois agachamento, sentei na bola de pilates e fiquei rebolando, exercicios para o assoalho pelvico….. suei bastante.

E de novo, estou super bem. Gracas ao bom D'us.

E desde ontem, que senti que o parto estava proximo, nao sinto medo exatamente, mas ja sinto um pouco de saudade dessa fase linda que eh estar gravida. Nao sei se Ele fara outro milagre em mim, mas devo conviver com a hipotese real de que talvez essa seja a minha unica gestacao. E de novo, agradeco por ter sido uma gestacao tao abencoada e feliz. Que agora, mais do que nunca, esta chegando ao fim. E temos que passar para a nova fase, sem olhar para tras. Aproveitar cada ultimo segundo dessa barrigona linda, que eu amo e me orgulho demaaaaais da conta. To pronta, filha. Venha quando tambem estiver.





segunda-feira, 2 de dezembro de 2013

38 semanas e 2 dias - consulta com a Dra

Oi meninas,

hoje cedo fui na Dra e vi a nossa cabritinha. Uma gorducha que esta super bem obrigada e que nao para de saltitar na barriga da mamae. Ja alcancou os 3,600kgs, e nas costas, tinham umas dobrinhas visiveis no ultrassom. Pura gostosura!
Ela ainda esta "alta", poderia estar mais baixa, e estou com um dedo de dilatacao. Ou seja, nada. Fora isso, ela esta numa posicao otima: cabeca para baixo, virada para minhas costas, tudo certinho para um parto normal. A unica coisa que nao bate eh que eu quero tudo isso para ontem e ela ainda pretende ficar uma temporada por aqui.
A Dra fez um exame de toque com estimulo, o que pode ajudar a acelerar as coisas, mas nao eh garantia de nada.
Marquei um monitoramento para sexta e outra consulta para dia 10/12.
Se ela realmente nao nascer, vou agendar para dia 16 a cesarea, porque eh o dia do aniversario de uma tia muuuito querida. Completo 40a semanas no dia 15.

Agora me resta esperar, caminhar, fazer exercicios, agachamento, amor, plantar bananeira e rezar.


domingo, 1 de dezembro de 2013

Pegou seu positivo? orientacoes pre-natais - primeiro trimestre

Meninas,
Seguem algumas das orientacoes que a dra me passou assim que peguei o beta! Estao adaptadas com as minhas palavras rsrsrsrsrsrsrsrsrs

PRIMEIRO TRIMESTRE
- manerar na ginastica de impacto, levantamento de pesos, essas coisas. O repouso eh indicado apenas para algumas pacientes, como as que apresentaram sangramento;
- normal que os seios fiquem inchados e doloridos ate 12-15 semana;
- algumas mulheres sentem enjoos, que podem ser resolvidos com lanchinhos ao longo do dia (inclusive a noite, uma bolacha de agua e sal as 4 da manha ajuda a levantar melhor!!);
- normal sentir mais sono ate a 8a semana;
- prepare-se para fazer mais xixi.... a vontade aumenta no primeiro trimestre, e volta com tudo no terceiro!
- cuidado com infeccoes urinarias! Nao segure o xixi!! E beba muuuuita agua!
- para evitar as varizes, meias Kendal suave compressao!
- se ainda nao tem o habito do filtro solar, comece ja! Filtro acima de 30 no rosto (eu uso 50 o ano todo) e se for a praia, se besunte de filtro no corpo todo, porque algumas mulheres mancham messsmo! E vc na vai querer ficar uma vaca malhada ne??
- converse com sua GO sobre os cremes que esta passando no rosto e corpo. Nada de DMAE, acidos, cremes para celulite, clareadores....
- tinturas, alisamentos e progressivas devem ser suspensos ou ao menos negociados com o GO.
- esqueca nos proximos meses botox, peeling ou preenchimentos. nao eh a hora.
- previna as estrias tambem, usando os cremes especificos (gerare, hidramamy, materskin, mustela, mamae e bebe) em toda a barriga, na lateral sentido costas, quadris, coxas e seios. Importante: nao hidrate os mamilos e areolas! Eu gastei uma fortuna em Mustela... usei tambem da Welleda, um manipulado e mamae e bebe. Sabem qual eu mais gostei?? Aquele mequetrefe de 3 reais que vende no mercado... o oleo de amendoas tradicional! Ele mancha a roupa, mas hidrata mesmo! Entao, minha sugestao eh: usar os cremes de dia, e a noite, passar o oleo, andar nua pela casa (nada sexy depois do segundo trimestre) e vestir a camisola, que vai ficar gosmenta. E dai, se vc n ficar parecendo o mapa mundi?!
- cuidado extra com as gengivas e mucosas. Sugiro uma consulta com o dentista no inicio e no final da gestacao.
- converse com sua medica sobre as vitaminas adequadas para cada etapa da gestacao;
- a dra nos liberou de relacoes sexuais ate a 12a semana, mas isso varia de medico para medico, e paciente para paciente. Converse com seu medico sobre isso!
- prepare-se para uma TPM ate o final do primeiro trimestre e avise o marido.
- normal um aumento de secrecao vaginal, sem cheiro, sem coceira.
- normal algumas colicas e pontadas no pe da barriga. eh o utero se ajeitando e aumentando de tamanho. sabiam que ele aumenta ate 100 vezes de tamanho?? Legal ne??
- nada de banhos muito quentes, principalmente imersao e hidromassagem no primeiro trimestre!
- prepare uma viagem para o segundo trimestre, so vc e o marido!

Nessa fase, vc deve fazer o ultrassom morfologico, onde ser analisada a TN. Eh o ultrassom mais legal de toda a gestacao... o bebe estara formadinho, vc vai contar os dedos da mao de do pe... mas nao tenha pressa!! Existe uma fase ideal para ser feito, que eh entre a 11a e 13a semana.

Outra coisa: nao tenha pressa da barriga aparecer. Ela VAI aparecer. Tenha calma. Nao precisa se entupir de comida, e nem faca isso, senao vc vai ficar gravida e gorda. A barriga logo mais vai saltar, e os kilinhos que vc engordar aqui farao falta no final da gestacao. nao ultrapasse os 3 kilos ate o final do primeiro trimestre!!!

Alimentacao:
varia de medico para medico... a minha foi bem restritiva, mas acho que todo o cuidado ainda eh pouco.
Nao coma carnes cruas, peixe cru ou ovos crus. Nem dentro, nem fora de casa. (nem sei mais o que eh sushi...)
Nao coma folhas fora de casa. Em casa, esterilize super bem as folhas, legumes, frutas e verduras. Use aquele cloro especifico, para nao pegar toxoplasmose, super perigosa para o feto. No comeco eh cruel, porque vc quer controlar os kilos e nao pode comer uma saladinha no restaurante. mas vale a pena o cuidado. Opte por legumes cozidos, um peixinho grelhado, suco....


quinta-feira, 28 de novembro de 2013

As camisolas da maternidade

Meninas,

Ha umas semanas atras, sai em busca de camisolas de maternidade.
Existem tres tipos: as de velha, as de adolescente e as bonitas. Nao preciso nem dizer que as bonitas sao dificilimas de encontrar, e quando a gente encontra uma, custam os olhos da cara.
Ja estava rondando algumas lojas, e o que tinha visto era o seguinte:
- uma camisola de malha, longa, simpatica, na marlene enxovais; estava em torno de 180 sem o robe;
- umas camisolas curtinhas, adaptaveis, na lingerie outlet, por 90 reais;
- umas camisolas na espaco gestar aceitaveis, por 150 reais.

Mas a verdade eh que nenhuma delas eu tinha amado.

Dai, ainda existia a opcao de usar camisolas com cara de roupa, a venda na Silmara bebe. Elas se chamam homewear e estao super na moda. Sao pantalonas de malha, blusas de malha super descoladas, com aberturas proprias para amamentacao, e resolvem muito bem a questao de quem vai receber no hospital visitas nao muito intimas. Tenho amigas que os maridos sao executivos, e os colegas de trabalho do marido irao visita-las no hospital. Puta situacao estar de camisolinha, ne? Dai eh uma boa solucao.

Mas nao queria nada disso. Ja tinha dois robes LINDOS, do meu enxoval, que guardava para essa ocasiao.

Esse branco eh de algodao, mas ele tem um transpasse e fica bem fechado. Tem a gola e a barra toda bordada num richelieu todo phyno, coisa de antigamente. E o marfim eh de seda, de quando minha avo foi para a China. Esse eh Phynyssimo. Mas so fecha na altura do busto, com um botao.

Bem, dai, sempre procurei camisolas e pijamas que pudesse usar com eles. E estava no site da any any quando me lembrei que eles tem um outlet, que faz uma liquidacao otema uma vez por mes. E justo naquele final de semana, teria a ultima liquidacao do ano!!!

E so por isso, porque paguei beeeeeeem mais barato, me empolguei e comprei de uma so vez, duas camisolas e dois pijamas proprios para amamentacao. E vamos combinar: chiquesimos!!! Eu adorei!!!




 O de cetim tem calca comprida e o busto abre por um botaozinho; O rosa antigo eh de malha e tem calcas capri (o que nao teria sido a primeira escolha, nao acho-as elegantes, mas eh bem verao). 




E essas sao as camisolas, ambas com os botoeszinhos de amamentar... As duas curtas, mas por serem proprias para amamentar, tem um comprimento mais pudoca, ja que a barriga ergue o comprimento das camisolas.

E dessa forma, a minha mala da maternidade esta resolvida! Com as pantufas, agora eh ir atras das lingeries (que so olhei, mas ainda nao comprei) e organizar as coisas na mala.

E quando me pego escrevendo esses posts, me admira estar na reta final, tao proxima da realizacao do meu sonho de ser mae. Eh mesmo um sonho se realizando!!!

P.S.: a Elisangela nos indicou esse site…. tem umas coisas bem legais e com precos incriveis!!! Olha so:
http://www.rmdlingerie.com.br/prod,IDLoja,8529,texto,Camisolas%20para%20Maternidade

quarta-feira, 27 de novembro de 2013

Contrariada nivel master blaster

OI meninas.

Sabem aquelas criancas birrentas que dao escandalo no meio do shopping, batendo o pe e fazendo bico e gritando: eu quero, eu quero, eu quero??? Tirando a parte do escandalo, eis a minha pessoa nessa exato momento. Estou SUPER contrariada!!!

Acabo de sair da minha consulta de monitoramento. Fui tao feliz… Poxa, vespera da passagem do cometa, certeza que ouviria palavras como "dilatacao", "previsao"… mas o que eu ouvi foram as palavras: "calma", "paciencia", "mae natureza", e a pior de todas elas: "40 semanas". Sim, esta tudo bem. Como disse no comeco, estou me portando como uma crianca mimada, mas eu quero tannnnnnto ver minha bebe logo!!!

Corri com tudo para dar tempo e agora estou nesse marasmo de espera. Isso nao combina (em nada!!) comigo. A bebe estava com o coracaozinho batendo lindamente, se mexendo e pulando que nem uma cabritinha, mas nao deu sinal algum de parto proximo. Claro que eu fiquei super feliz com as boas noticias, que ouvi-la eh sempre uma alegria, mas talvez a falta de pressa dela me empurre para a cesarea, porque dai ela vai ficar pesada demais!!!

A Persela, a obstetriz que esta me acompanhando, disse que calcula 40 semanas mesmo. Mas poxa, se com 36 ela estava com 3,200kgs, ela certamente bate os 4kg com mais 4 semanas (200gr por semana nessa fase eh facil), e dai nada de parto normal. Entao eu poderia ter marcado a cesarea… Ao mesmo tempo, a minha data paixao, amanha, dia 28/nov ainda eh cedo: seriam 37 semanas e 5 dias, quase 38. Nao faz sentido agendar o nascimento dela simplesmente porque eu acho "novembro mais bonito que dezembro".

Perguntei para ela sobre a inducao do parto, mas ela disse uma coisa tao coerente: nao adianta induzir se nao houverem outros fatores, como o bebe estar encaixado e ja haver alguma contracao ou pequena dilatacao. Se arriscamos uma inducao sem os outros fatores, acabamos depois de 8 horas de sofrimento em vao numa cesarea. Humpf. Melhor fazer cesarea programada que depois de ficar horas hurrando de dor. Mas para quem foi convencida nesse processo todo pelo normal, eh muito decepcionante considerar a cesarea.

Na segunda terei consulta com a dra, e ate la eh esperar, com "calma" e "paciencia" que a "mae natureza" nao me deixe esperar ate as "40 semanas". Humpf. Nossas roupinhas estarao massarocadas nas malas por semanas!!! Mas sei que agora o mais razoavel eh pensar no bem estar da mae (que passa SUPER bem) e da bebe. Deixar birras, desejos, vontades e achismos de lado e usar a cabeca.

Ah, se vcs estao se perguntando "o que eh monitoramento", vou explicar como foi!!! Ela colocou dois "escutadores" na minha barriga e os prendeu com elasticos, e ficamos la por uma meia hora, ouvindo a vitalidade da nossa bebe. Tu tum, tu tum tu tum… e a maquina imprimiu aqueles graficos de batida de coracao, sabe? Isso eh monitoramento.

Ah, outra noticia super boa!!! Existe uma bacteria chamada Streptococcus, e eh super importante fazer esse exame no final da gestacao. Em como um papa nicolau, a dra me pediu no lado A e lado B rsrsrsrsrs. Desagradavel, mas vambora. Eh uma bacteria que muitas mulheres tem, ela nao causa nada para a mulher, mas na hora do parto normal, ela pode atingir o bebe. Entao esse exame eh bem importante. No caso de resultado positivo, pode ser ministrado um antibiotico na gestacao, e ainda na hora do parto. Ou ainda recorrer a cesarea, para nao arriscar do bebe entrar em contato com a bacteria. Felizmente eu nao estou com a maledeta.

E a Persela ainda me falou do banho de luz…. que mesmo sem o sol, dar uma corzinha nos peitos eh bom para nao sofrer tanto nos primeiros dias de amamentacao. (acho que falo bem sobre isso no post de amamentacao que esta programado para dezembro!!)

Eh isso… entao fico aqui, nesse tedio, nesse marasmo, dividida entre "chega logo bebe" e "D'us sabe o que faz". Um beijao!

terça-feira, 26 de novembro de 2013

Reta final

Meninas,

as vezes ate eu custo a acreditar que estou sim na reta final. Mais que reta final, contagem regressiva.
E de novo, so tenho a agradecer a cada uma de voces e a D'us. Foi uma gestacao abencoada e tranquila. Acompanho as tentativas e gestacoes de muitas meninas.
Posso dizer que nesse ano eu acompanhei: diabetes gestacional, partos rapidos, partos que foram um parto, cesareas por conta de heparina, aborto por colo do utero fino, cerclagem, infeccoes, aborto por infeccao, sangramentos, descolamentos, repouso.
Meu D'us, que bencao a minha de ter sentido apenas a minha bebe, linda e saudavel, mexendo. E muito disso eu devo a voces, que me acompanham e de certa forma, criam uma corrente positiva ao redor. Sei que cada uma de vcs torce pela nossa saude, por tudo dar certo, e quero que saibam que eu torco e vou continuar torcendo por cada uma de vcs. E os meus relatos agora sao para vcs mesmas, daqui a poucos meses…

Como venho dizendo, a disposicao cai a partir das 28 semanas, mas despenca com 35. Por isso e tao importante que vcs se cuidem no inicio! nada de engordar demais, senao so piora. A ginastica eh super importante, assim como o cuidado com a alimentacao. E nao deixem de se manter ativas, de trabalhar, de ocupar suas cabecas e mentes e dias. Esses (poucos) dias em que terminei tudo demoram a passar.

Vejam, nao sentia as contracoes de Braxton, ate diminuir o ritmo. Passei a senti-las simplesmente porque tinha condicoes de ficar 20, 30 minutos sentada, prestando atencao. Essas contracoes sao apenas um treinamento, mas sao estranhas pra caramba. Depois que vc se acostumou com o bebe mexendo, entao ele se aboleta num canto da barriga, que por quase um minuto, fica dura dura dura. E da uma espremidinha, nao chega a doer, mas incomoda bastante.

Numa consulta com a obstetriz, ela me perguntou se eu ja tinha notado o colostro nos seios. Nao, nao tinha. Entao ela apertou meu bico e la estava ele: super amarelo, uma goticula de nada. Meu peito nao chegou a doeeeer, como se fala por ai. na verdade, nem tive muitas mudancas nele. Aumentou um numero, esta com o bico mais pontudo e escuro e bem vascularizado. Como sou muito branquinha, cheio de veias verdonas grandonas.

Minhas gengivas estao mais sensiveis nessas ultimas semanas, mas nada que eu deva me preocupar. Fui na dentista 2x durante a gestacao, e ela apenas me alertou que era normal algum sangramento, as mucosas mudam. Mas depois voltam ao normal.

Nao tive alteracao do intestino - nem prendeu nem soltou. Mas nessas ultimas semanas estou tomando um suco laxativo pela manha, para dar uma soltada extra, para nao ter nada "la dentro" na hora do parto.

Um pouco de dor lombar, mais pela mudanca de postura, pelo peso da barriga, mas nao ha nada que possa ser feito alem de uma boa noite de sono. E por falar em sono, recomendo super um travesseirinho que comprei na alobebe. Paguei 50 reais, eh um triangulo pequenininho, estilo daqueles da nasa, vc encaixa na barriga quando esta de lado. Nooooossa, ajuda muito. Garantiu muitas noites tranquilas. Valeu cada centavo.

Terei consulta agora na quarta feira (27/11) e depois na segunda(2/12). Estou ansiosissima. MUITO mesmo. O que eu posso fazer para a ansiedade passar? nada? Eh controlar e conviver com ela. Agora a bebe quem vai decidir quando nascer… A dra me passou uma lista de indicios de que estou em trabalho de parto, mas ate agora, nada. inevitavel nao ficar procurando sintomas, como na fase do beta.

Posso ter a perda do tampao (pequeno sangramento/catarrro na calcinha); Ou entrar com as contracoes de verdade, ritmadas; Ou ainda perder liquido; Ou quem sabe sentir a bebe encaixar.

Putis

nada

Ate agora nada. Estou sendo muito apressada, a bebe esta com 37 semanas, mas poxa…. Mal acredito que dei conta de tudo, que esta tudo pronto, e que estou naqueles dias de espera. E embora eu queira ver o rostinho dela, saber se eh careca ou cabeluda, se puxou os olhos do pai ou da mae… eu tambem sei que na barriga ela esta guardada, crescendo e engordando, amadurecendo, e quanto mais tempo ela estiver aqui na barriga, melhor para ela.

E dai me vem os medos e as insegurancas. Eu, que ha 8-9 meses atras jurava que faria cesarea, estou tao animada para fazer um parto normal. Ate obstetriz eu tenho. Aff, que mudanca de rumo! E se depois de ter amadurecido para isso eu tiver que retornar para a cesarea? Poxa, sei que o que importa eh a seguranca da mae e da bebe, a saude das duas. Mas ficaria um pouco decepcionada, admito. E me pego com esses pensamentos e dou risada.

Como a vida eh mesmo engracada… tantas duvidas, tantas certezas. Tanta tristeza, tanta alegria. Tanta seguranca, tanta ansiedade. Somos mesmo feitos de momentos, de ciclos, de curtos periodos de tempo. Ha um ano atras, passei pelo fundo do poco, e agora estou no auge da minha felicidade. Tive tantas duvidas quanto a qual medico recorrer, mas quando entrei na clinica tinha tantas certezas quanto a quais rumos tomar.
Tive tanto medo e ansiedade durante o beta, mas me segurei firme e forte. Uma tranquilidade absoluta em relacao a saude da bebe quando minha vida estava em absoluto caos. E agora, com absoluta tranquilidade, volto com as ansiedades e duvidas e medos. Que bom que tudo passa.

Acho que me resta muito, muito pouco, a nao ser rezar e confiar. Entregar nas maos de D'us e da anja que ele colocou na minha vida, a dra Dani. E confiar que tudo vai dar certo. Quando? Putis, tai, boa pergunta...


segunda-feira, 25 de novembro de 2013

O livro A encantadora de bebes (capa rosa) resolve todos seus problemas

Meninas,

Conforme prometi, segue o resumo do livro, as parte que para mim foram as mais importantes…

Sabe, em algumas coisas esse livro nao concorda com o livro anterior. Sao duas linhas diferentes, e acho que cabe a nos encontrar o meio termo e o ponto de equilibrio. A leitura desse livro eh bastante cansativa, porque sao muitas informacoes de uma so vez, e ler sem o bebe para praticar fica meio complicado. No entanto, acredito que com o bebe fique ainda pior.

O que posso dizer eh que algumas dicas dela eu testei com os bebes ao redor, e concordo com a autora em muitas partes, que farei meus comentarios em parenteses.

A encantadora de bebes

Ela começa falando da importância de se colocar o bebe na rotina EASY. Em primeiro, eh importante saber que rotina nao eh o mesmo que cronograma. A rotina nao esta ligada exclusivamente aos horários, e sim a sequencia de acontecimentos. Eh importante para o bebe que ele saiba o que vai acontecer apos cada etapa, de forma previsível. Isso trará segurança ao bebe e fara os pais estarem no controle da situação, podendo com o tempo se programar para fazer as atividades para si próprios.
EASY eh uma sigla que em inglês significa:
E – comer
A – atividade
S – sono
Y – um tempo para si (no caso, os pais)

(ao contrario da outra autora, que defende que o sono deve ser uma sequencia da alimentação, essa defende que a atividade deve estar no meio, e diz que isso eh para que o bebe nao associe mamar com dormir, o que facilita muito no inicio, quando o bebe se cansa com facilidade e acaba adormecendo durante a mamada. Com isso, ele acaba nao mamando o suficiente, o que o fara despertar logo em seguida, pois ele nao fez uma refeição, e sim um lanche. Achei que faz super sentido)

Recem-nascido
Para melhor aproveitamento do colostro e estimulação da produção de leite, ela indica que nos primeiros dias seja feito o seguinte:
1o dia – mamar o dia todo, 5 minutos em cada seio.
2o dia – mamar em intervalos de 2 horas, sendo 10 minutos em cada seio.
3o dia - mamar a cada 2,5 horas, sendo 15 minutos em cada seio.

Apenas quando estamos falando sobre o colostro, que serão esses três primeiros dias, que devemos mamar um pouco em cada seio. A partir do quarto dia, deve-se mamar em um seio ate esvaziar, porque o leite mais “gordo” fica no final, e eh ele que da saciedade para o bebe. (isso ouvi da nutricionista e da obstetriz também. Unanimidade.)

Ate 6 semanas
Respeitar intervalos de 2,5 a 3horas entre as mamadas, que devem durar em media 30 minutos. O tempo de dormir e intervalo das mamadas deve ser adequado ao peso do bebe. (o que faz todo o sentido: um bebe de 2,5kg tem o estomago menor e menos forca. Vai mamar menos quantidade, em curtos espaços de tempo. Ja um bebe de 4kgs vai conseguir mamar mais, espacando mais as mamadas)
Eh normal o bebe de 6 semanas acordar duas vezes a noite.

De 6 a 12 semanas
Deve-se tomar cuidado com o hiperestimulo. Um bebe que passou o dia todo de colo em colo vai estar estressado e cansado, o que (ao contrario do que pensamos), vai ter mais dificuldades em dormir. Por isso, eh importante que em cada vez que o bebe for dormir, mesmo que sonecas, seja feito o ritual do sono.
De 3 a 6 meses
O bebe ja brinca sozinho por 15, a 20 minutos e ja fica acordado por 1,5hora.
Aqui, ele deve mamar 30minutos, um seio por vez, a cada 4 horas.
Com 4 meses, o bebe nao deve dormir de dia mais que 5,5horas, porque isso poderá comprometer o sono da noite. As sonecas devem ser de no máximo 2horas.

De 6 a 12 meses
O bebe brinca sozinho por 30 minutos e fica acordado por 2 horas.

Assim que possível, deve-se acostumar o bebe com a refeição dos sonhos. Eh uma mamada onde ele ja estará dormindo, mas mesmo assim deve “encher o tanque” para passar a noite toda dormindo. A refeição dos sonhos deve acontecer as 23:00, ate os 7 meses de idade.



Ritual do sono:
Cada vez que a bebe for dormir, mesmo as sonecas, deve-se criar um ritual:
Quarto escuro, silencio, enrolar a bebe na manta (ate os 4 meses, depois nao precisa mais), sentar com a bebe e fazer shhhhhh, passando a mao nas costas dela. Antes dela adormecer, colocar no berco e ficar ao lado do berco, ate ela dormir. Ela diz que eh legal no comecao ainda ficar uns 10 minutos ao lado do berco, caso ela acorde assustada, “mamãe esta aqui”. Passar a mao nas costinhas dela ate ela dormir de novo.
E quando a bebe acordar antes do horário, dar a chupeta. Ela vai adormecer, a menos que seja fome. Ela indica a chupeta de 2 semanas a 4 meses.

por fim, coloco algumas tabelas interessantes:

 E o que a gente mais se questiona… como ficam os horarios:
Uma coisa bem legal que ela fala, e que eu pude comprovar eh o seguinte: comece de onde vc quer chegar. Ainda que vc deseje dar somente o peito (como eh o meu caso), haverao dias em que vc vai ter que se ausentar. Uma consulta medica, uma saida rapida, como vc vai fazer se vc tiver que voltar nos horarios certinhos??? A bebe vai fazer greve de fome ate a mamae voltar??
E isso numa cidade como sao paulo, que as vezes aquele trajeto curtinho acaba levando duas, tres horas?
Ela sugere que todos os dias, uma das mamadas seja oferecida por outra pessoa, na mamadeira. Leite do seio, na mamadeira. Apenas uma mamada ao dia, para que ela se acostume, para quando houver necessidade impar, eu consiga 'pular" essa mamada sem crises de choro, fome ou o caos.
Na semana em que estava lendo esse capitulo, e tinha comentado isso com o Ma (acredito que a refeicao dos sonhos, as 23:00 seja uma boa oportunidade para ele dar a mamadeira), saimos para almocar com um casal que tem um bebe de 3 meses. Tava na hora da mamada, o bebe chorando, a comida nao tinha chegado. Ela preparou a mamadeira, mas o bebe nao quis. (ta me tirando? quero o peito!!!) O pai nao esta acostumado a dar a mamadeira, e o bebe nao aceitou mamadeira da mamae, com o peito cheio de leite. Conclusao: ela levantou e amamentou o bebe dentro do banheiro, sozinha… enquanto a comida chegou. 

Juntando entao os dois livros, chego a seguinte conclusao:
tentar respeitar essa rotina, a atividade apos a mamada;
acordar o bebe para mamar;
ir esticando aos poucos os intervalos entre as mamadas;
diferenciar o dia da noite;
incluir a mamadeira logo nas primeiras semanas.

Essa eh a teoria na pratica eu quero so ver!!! ;)